この記事では、FRONTIA所属のメンターXing（シン）が皆さまからのお悩み相談の内容に対するアドバイスをお届けします。お悩み相談も受付中です。ぜひご覧ください。
ご相談内容
自分はどうも人の気持ちを察するのが苦手なようです。
察したと思っても、なんだか微妙な反応なことも多く…
優しい人になりたいし、人の気持ちを理解できるようになりたいのですが、どうすればいいでしょうか？
メンターXINGによるアドバイス
相手の話を最後まで聞く
人の気持ちを理解する第一歩は「聞くこと」よ。
途中で口を挟まず、相手が言い終えるまで耳を傾けてあげるだけで、「わかってもらえた」と思ってもらえるわ。
優しさは“聞く力”から生まれるの。
相手の立場に立って想像してみる
「自分が同じ状況だったらどう感じるかしら？」と考えるクセをつけてみて。
たとえ完全には理解できなくても、想像しようとする気持ちが相手に伝わるのよ。
共感は練習で少しずつ磨かれるものだわ。
小さな気配りを習慣にする
「ありがとう」「大丈夫？」の一言や、ドアを押さえてあげるなどの小さな優しさが積み重なると、人の心に大きく響くのよ。
特別なことをしなくても、日常の中でできることはたくさんあるわ。
表情や声のトーンに注意する
言葉だけでなく、表情や声の調子からも相手は気持ちを受け取っているの。
優しい笑顔や落ち着いた声は、それだけで相手を安心させる力があるわ。
自分の雰囲気を少し意識してみてね。
自分の気持ちを正直に伝える
「優しくなること」と「自分を偽ること」は違うのよ。
無理して相手に合わせるより、「私はこう思うけど、あなたはどう？」と誠実に伝える方が、心の距離は近づくわ。
優しさは正直さともつながっているの。
多様な人と接してみる
人の気持ちを理解するには、いろいろな考えに触れることも大切ね。
本や映画でもいいし、異なる背景を持つ人と交流してみるのもおすすめ。
新しい視点に出会うことで、共感力はぐっと広がるのよ。
自分自身にも優しくする
実は「人に優しくなるためには、自分に優しくすること」が大前提なの。
自分を責めすぎる人は、他人にも厳しくなりがちだわ。
まずは「よく頑張ってるね」と自分を認めてあげることから始めてね。
メンターXINGによるメッセージ
人の気持ちを完全に理解するのは、誰にとっても難しいことよ。
でも「わかろうとする姿勢」こそが一番の優しさなの。もう、あなたは出来ているわ。
完璧を目指さず、少しずつできることを積み重ねれば、自然と周りから「あの人は優しいな」と思ってもらえるわよ。応援してるわ！
優しさは特別な才能じゃなく、毎日の小さな習慣から育つのよ
コメント