この記事では、FRONTIA所属のメンターXing（シン）が皆さまからのお悩み相談の内容に対するアドバイスをお届けします。お悩み相談も受付中です。ぜひご覧ください。
ご相談内容
大学受験に向けて模試を受けたんだけど、思ったよりも結果が悪くて落ち込んでます
周りはどんどん成績を伸ばしているのに、自分だけ置いていかれている気がして不安です。どうしたらいいですか？
メンターXINGによるアドバイス
結果は“現状を知るためのツール”と考える
模試は合否を決めるものじゃないの。
今の自分の立ち位置や弱点を把握するためのツールだと思ってね。
点数だけに振り回されず、「次につなげる材料」だと捉え直すことが大事よ。
間違い直しを“宝探し”のようにする
模試の一番の価値は復習にあるわ。
間違えた問題は、自分の“伸びしろ”の証拠。
できなかった問題を解き直して「次は絶対できる！」と前向きに取り組むと、確実に力がついていくのよ。
周りと比べすぎない
「友達は点数が上がってるのに…」と比べても、焦りが増すだけね。
勉強の進み方は人それぞれ。あなたは“あなたのペース”で進んでいることを忘れないで。
小さな成功を積み重ねる
大きな目標ばかりを見ていると気持ちが折れやすいの。
単語テストで満点を取る、復習ノートを続けるなど、小さな達成感を重ねて自信を取り戻していくといいわ。
模試の成績より“本番”に力を注ぐ
模試で良い点を取ることが目的じゃなくて、志望校に合格するのがゴールよ。
本番にピークを持っていければいいんだから、模試での失敗はむしろ経験値になるの。
生活リズムを整えて、集中力をキープする
勉強時間を増やすよりも、まずは規則正しい生活が大事ね。
睡眠不足や不規則な生活は集中力を下げてしまうから、毎日の生活を整えて“勉強の土台”をしっかり作りましょう。
気持ちを切り替えるために、リフレッシュの時間も入れる
ずっと机に向かっていても効率は下がるわ。
散歩をする、好きな音楽を聴く、軽く運動をするなど、自分なりのリフレッシュ法を取り入れてね。
気持ちをリセットすれば、また前を向けるわ。
メンターXINGによるメッセージ
模試の結果に落ち込むのは自然なこと。
でも、それを“伸びるためのチャンス”に変えられる人が、最終的に強いのよ。
点数は“今のあなたの姿”を映すだけで、それが“未来のあなた”を決めるわけじゃないの。
自分を信じて、積み重ねていけば大丈夫よ。応援してるわ！
模試は通過点、本番で笑えばいいのよ！
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