この記事では、FRONTIA所属のメンターXing（シン）が皆さまからのお悩み相談の内容に対するアドバイスをお届けします。お悩み相談も受付中です。ぜひご覧ください。
ご相談内容
仲の良い友達なんだけど、最近ちょっとしたことでイライラしたり、LINEの返信にプレッシャーを感じたり…。
一緒にいても疲れてしまって、自分でもどうしたらいいのか分かりません。
本当は嫌いになりたくないのに、どうやってうまく距離を取ればいいですか？
メンターXINGによるアドバイス
うんうん、それってとても繊細なお悩みよね。
「友達が嫌いなわけじゃないのに、ちょっとしんどい」って感じるとき、誰にでもあるのよ。
大切なのは、嫌いになる前に距離を整えるってこと。
無理しない人間関係を築くための、5つの距離感のコツをお話しするわね。
1．「心のスペース」は自分で決めていい
友達って、“いつも一緒”じゃなくてもいいのよ。
会う頻度、連絡の頻度、それを決めるのはあなたの心地よさが最優先。
無理に合わせようとしてしんどくなるくらいなら、少しペースを落としても大丈夫。
ほんとの友達なら、それで壊れたりしないわ♡
2．「LINE＝すぐ返信」じゃなくていい
LINEの通知を見るだけで気疲れするとき、あるわよね。
でもね、すぐに返さないと嫌われる…なんて思い込まなくていいの。
あなたのペースで返してOK。
大事なのは誠実さであって、“即レス”じゃないのよ。
3．「距離を取る＝冷たい」じゃない
「ちょっと距離を置きたいな」と思う自分を責めなくていいのよ。
むしろ、関係を長く続けるために“適度な間”を取るのはすごく大事なこと。
ギュッと近すぎるより、少し余白があるほうが長持ちする関係もあるのよ。
4．「言葉で伝える勇気」も少しだけ
もしかしたら、相手はあなたがしんどく感じていることに気づいていないかも。
優しく、誠実に、「最近ちょっと疲れていて、少しだけ距離を置かせてね」と伝えるのも一つの方法よ。
言葉にすることで、相手との信頼が深まることもあるわ。
5．あなたの心を大切にすることが「友情の土台」
一番大切なのは、あなたが無理をしていないこと。
自分を大事にできる人は、他人もちゃんと大事にできるわ。
疲れたら休む、気が重いなら少し離れる。
それが「悪いこと」じゃなくて、「優しさの形」でもあるのよ。
メンターXINGによるメッセージ
友達って楽しいときもあれば、距離のとり方に悩むときもあるわよね。
でも、「自分の心がラクでいられること」こそが、一番の基準。
友達のためにも、まずは自分を大切にしてあげて。
そうすればきっと、「心地よい距離感」の友情が見えてくるわよ♡
いい友達ほど、ちょうどいい“余白”があるものよ
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